五月春尚好，这份应对“春天综合症”tips请收好！

春天，蕴含着许许多多的美好

百花盛开，生机勃勃

柳絮也开始漫天的飘了起来

在春日柔和阳光的映衬下，晶莹中透着妩媚，微风拂过，飘来阵阵清香。此时，倘若徜徉在油菜花海里，呼吸里将满是浓浓的花香味夹杂着馨香的泥土气息，那是春天的气息。

注意过敏；注意增减衣物，防止感冒；注意各种虫蚁的防护工作，最最重要的是，要注意春困。

1.注意过敏

春天是万物复苏的季节，伴随着漫山遍野的鲜花。有的人天生会存在着大大小小的过敏体质，也有一部分的人会对鲜花花粉过敏，对花粉过敏的人出门应做好防护措施。

不仅仅是花粉，有些人也会引发过敏性鼻炎，这里有一些小妙招，让小理给你介绍一下吧:每天早晨起床之后，在洗脸时建议使用冷水，并且着重加强对鼻子的按摩，促进血液循环。这样做可以提高鼻腔的免疫力，即便气温骤降，也不会很轻易就引发鼻炎。

春季气候干燥，湿度小，我们在感到口渴的同时，鼻子也在缺水。小七就有同学一到春季就频流鼻血。如果觉得鼻子干痒，可以倒一杯滚烫的开水，放在鼻子下面，用力吸取水蒸气，令鼻腔内部可以变得湿润一些。不过要注意保持一定的距离，不能贴得太近，以免被水蒸气灼伤。 如果水温不是很高，水蒸气不充足，也可以选用化妆棉沾取一些温水，将鼻腔内部凐湿。

春季空气干燥，尘土飞扬，患有鼻炎的人们在出门时可以戴上口罩，避免吸入致病微生物。

有的有抠鼻子的习惯，不仅很不文雅，而且这样粗暴的动作很容易就会损伤鼻粘膜和鼻毛。鼻粘膜一旦受伤，就很容易出血；而鼻毛本身就有阻挡滤过外界微生物的作用，如果脱落，这种防护作用就大打折扣，就会引起炎症感染。如果鼻子确实很痒，可以用棉签在鼻腔里轻轻转一转，千万不可以抠鼻子。

2.注意增减衣物

防止感冒：因为早春季节乍暖还寒，正是西北风和东南风相互交替的时候，冷暖气流经常呈拉锯状态，因此气候忽冷忽热，变化无常。这种天气很可能使人体防御功能被摧毁，导致流感、肺炎、哮喘等呼吸道疾病的发生，或使原有的疾病加重。

3.注意蚊虫

春季要注意各种虫蚁的防护工作，冬季刚刚过去，经过一个季节休眠的虫蚁开始复苏过来，若是被这些虫蚁叮咬，会对自己造成不必要的伤害，到了傍晚可以适当多备一些花露水，预防晚上蚊虫叮咬，以免影响第二天的学习。

4.注意春困问题

春困怎么办，春暖花开，万物复苏。经历了寒冷的冬季,随着气温的逐步升高，人也会因季节变化而产生春困现象。春困虽然不是病,但也会影响人们的工作和生活。因此今天和大家分享如何缓解春困的小窍门。

开窗通风

无论是在宿舍还是在教室，如果室内空气不流通，无疑会使人昏昏欲睡，春困随即而来。因此，不妨打开窗户，迎着扑面而来的新鲜空气,伸个懒腰，提神醒脑，缓解春困。

早睡早起

为了有效驱除春困，大家伙要做到早睡早起。尽可能每晚9-10点前上床入睡，早.上5-6点起床,切记不可熬夜。

有氧运动

除了保持良好的睡眠习惯外，还可以通过适当的有氧运动，加快人体新陈代谢，增强脑部供氧来缓解春困。

按摩穴位

双手抱头，手腕处于双耳尖的高度，大拇指向下.按住头颈处。这时，大拇指按的位置刚好是风池穴的穴位，两个大拇指分别按压3分钟，按摩风池穴时，如果能够在大拇指上涂些风油精或驱风油，效果会更明显。

5.注意饮食

春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，

　　因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。

春季饮，食宜清淡、新鲜、易消化，青菜、胡萝卜、芹菜、小白菜等食物是最佳的选择。尽可能少吃油腻的肉类食品，以便于肠道的消化吸收。

春天小知识就到这里啦

假期期间大家一定要保重身体

注意安全，劳逸结合哟！

党 史 回 眸

 1937年5月2日-14日

中共中央在延安召开有苏区、白区和红军代表参加的党的全国代表会议（当时称苏区代表会议）。毛泽东作了《中国共产党在抗日时期的任务》的报告和《为争取千百万群众进入抗日民族统一战线而斗争》的结论，强调在统一战线中坚持无产阶级领导权的重要性。会议批准了遵义会议以来党的政治路线，为迎接全国抗日战争的到来，作了重要准备。会后，中共中央还在延安召开了白区代表会议。会上，刘少奇作了《关于白区的党和群众工作》的报告。会议总结了党在白区工作中的经验教训，批判了“左”倾关门主义的错误，阐述了党在白区工作的基本方针和斗争策略。

  1942年5月2日

中共中央在延安杨家岭召开延安文艺工作者座谈会，毛泽东在会上发表重要讲话，他指出，会议的目的是要和大家交换意见，研究文艺工作和一般革命工作的关系问题，求得革命文艺的正确发展，求得革命文艺对其他革命工作的更好协助，借以打倒我们民族的敌人，完成民族解放的任务。为此，必须解决文艺工作者的立场问题、态度问题、工作对象问题和学习问题。会议进行了热烈的讨论。23日，毛泽东在会议结论中，深刻地阐明了革命文艺为人民大众服务的根本方向和文艺工作者深入工农兵、密切联系实际、学习马克思主义和改造世界观的重要性，回答了现代文艺运动中许多有争论的问题。毛泽东在延安文艺座谈会上的讲话，不仅对文艺界的整风运动起了积极的推进作用，而且促进了广大党员和干部学习辩证唯物主义和历史唯物主义、改造世界观的自觉性。

1953年5月2日-11日

中国工会第七次全国代表大会在北京举行。刘少奇代表中共中央在大会上致祝词。大会制定了工会在国家进入有计划建设时期的方针和任务，通过了《关于中国工会工作的报告的决议》、《关于修改中国工会章程的决议》和《中华人民共和国工会章程》，并选举出中华全国总工会第七届执行委员会。12日，中华全国总工会第七届执委会举行第一次会议，选举刘少奇为名誉主席，赖若愚为主席。

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图文：陈艺苑

编辑：夏文学

初审：任衍珍

终审：于波

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